All Blog

Iyengar Yoga

ไอเยนคาร์โยคะ (Iyengar Yoga) คิดค้นขึ้นโดย B.K.S.Iyengar เป็นการเล่นโยคะแบบจัดท่าให้กระจายน้ำหนักผ่านแขน ขา และกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสม (Alignmen...

พรีเนทัลโยคะ (Prenatal Yoga) เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ใกล้คลอดเป็นอย่างมาก หรือจะเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ก็ดี เพราะว่าจะช่วยให้คุณแม่แข็งแรงทั้ง...

วันนี้แอดมินจะมาแนะนำร้านโยคะโอม อยากเห็นสินค้าจริงมาหน้าร้านเราได้เลยค่ะ Phloen Chit Store6/F, Q House Phloen Chit, BTS Phloen Chit Exit 4Mon-Sa...

ยคะง่ายๆ ทำได้ทุกวัยกับ “โยคะนิ้ว หรือ Mudras” 🤟ศาสตร์แขนงนี้ อธิบายถึงความสัมพันธ์ระหว่างมือกับการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายได้เป็นอย่างดี เพียงห...

มาเลือกสีเสื่อโยคะให้ตรงตามราศีกันค่ะสาวๆ ตามแอดมาดูกันว่าแต่ละราศีควรใช้แมทสีไหน ดูเรียบร้อยแล้วสนใจผื่นไหน หรืออยากสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับรุ่นไ...

รู้ไหมค่ะ อีก 1 สิ่งสำคัญหลังเล่นโยคะนอกจาก cool down แล้ว ก็คือการเก็บรักษาอุปกรณ์ต่างๆ โดนเฉพาะเสื่อโยคะ อุปกรณ์ที่เรียกได้ว่าเป็นตัวเอกของการฝึ...

ครั้งแรกที่หลายท่านเข้าไปในคลาสฝึกโยคะ สงสัยกันบ้างไหมค่ะว่าอุปกรณ์ต่างๆ ที่อยู่ห้องฝึกโยคะ เอามาใช้ในการฝึกอะไร อย่างไรกันบ้าง เรามาดูอุปกรณ์บางส...

อนุสราโยคะ (Anusara yoga) คือการเรียนหฐโยคะ (Hatha-Yoga) ให้ลึกซึ้งขึ้น เป็นการฝึกที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ถ้าได้รับการฝึกทุกวันสม่ำเสมอ จะช่วยสร้าง...

นอกจากขึ้นชื่อเรื่องความเบา ความทนทานและวัสดุ PVC ที่ผลิตภายใต้กระบวนการควบคุม ที่ไม่มีการปล่อยก๊าซิษสู่ชั้นบรรยากาศอย่างแน่นอน จนได้การรับรองความ...

โยคะมีหลากหลายศาสตร์และหลายหลากทักษะการเล่น วันนี้แอดมินขอนำเสนอ การเล่นโยคะแบบ "ปราณายามะ" ค่ะ 😄.เรามาดูกันว่าเล่นโยคะรูปแบบนี้คืออะไร และสามารถน...

อาการปวดเมื่อยตามคอ บ่า ไหล่ที่พนังงานออฟฟิศมักพบเจอกันเป็นประจำ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อของอาการ Office syndrome เป็นอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำง...

อยากได้เสื่อโยคะใหม่กันหรือยังค่ะ ใครอยากได้ผืนใหม่แล้วยกมือขึ้นเลยค่าา แต่ก่อนจะหาซื้อเสื่อผืนใหม่ เรามาดูกันก่อนสักนิด ว่าเสื่อแต่ละชนิดแตกต่างก...

YogaAum มีอีกหนึ่งข้อดีของเสื่อ Mandukaมาเล่าให้ฟังค่ะ นั้นก็คือมีการการันตีสินค้าตลอดอายุการใช้งาน (Life time Guarantee) ในรุ่น PRO Series ไม่ว่า...