All Blog

Weight Training at home

Weight Training at home

อยู่บ้านช่วงโควิดนี้ ฉันจะลดน้ำหนัก! ฉันจะต้องหุ่นดีหลังหมดโควิด! พูดแล้วต้องลงมือทำกันนะคะ มาเปลี่ยนหุ่นเสียให้เป็นหุ่นสวยด้วยตัวเองง่ายๆ ทำที่บ้...

Pilates Mat คือ อะไร?

Pilates Mat คืออะไร? เป็นการออกกำลังกายแบบพิลาทิสบนเสื่อ เป็นการออกกำลังกายที่กำลังเป็นที่นิยม คล้ายโยคะ การฝึก Pilates Mat จะเน้นการใช้งานกล้ามเ...

7 ท่าโยคะบำบัด ทำเองได้ที่บ้าน

ใครที่กำลังมองหาการออกกำลังกายที่ช่วยผ่อนคลาย และขณะเดียวกันก็สามารถแก้ไขอาการออฟฟิศซินโดรม แนะนำ Yoga Therapy นอกจากช่วยสร้างความยืดหยุ่น ความแข็...

Fit from home แนะนำ 6 อุปกรณ์ฟิตเนส สำหรับออกกำลังกายที่บ้าน

สำหรับใครที่อยากออกกำลังกายที่บ้าน แต่อุปกรณ์ไม่มี หรือมีอยากเพิ่ม จะทำอย่างไร? เชิญทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้เราจะมานำเสนอ 6 ไอเท็มดีมีคุณภาพจากร้า...

Work From Home อย่างไร ให้เวิร์คและมีความสุข

ออฟฟิศต่างๆ มีมาตรการให้มนุษย์เงินเดือน Work from Home ในช่วงนี้มากขึ้น เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อซึ่งถึงแม้ว่าจะส่งผลดีคือ ชีวิตพนักงานปลอดภัย...

7 วิธีเว้นระยะห่างทางสังคม SOCIAL DISTANCING ต้าน COVID-19

ตอนนี้หลายคนอาจเริ่มคุ้นเคยกับคำว่า “ห่างกันสักพัก” เริ่มทำงานอยู่บ้าน เรียนทางออนไลน์ หรือต้องกักตัวอยู่บ้านตามมาตรการ social distancing กันแล้ว เ...

YogaAum Shopping at home

👍📦🧑‍💻อยู่บ้านก็ช้อปออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง ช้อปง่าย ช้อปไว กับ 3 ช่องทางที่ทางโยคะโอมให้บริการ Website : www.yogaaum.comFacebook : @yogaaum Lin...

พก Yogitoes ไปไหนก็อุ่นใจเหมือนมี Mat ส่วนตัว

ตอบยากจริงๆนะคะ ว่าเสื่อโยคะตามสตูต่างๆ สะอาดมากน้อยแค่ไหน เอาเป็นว่าเสื่อโยคะส่วนตัวของเราเอง ที่เล่นทุกวันและโดนเหงื่อ ถ้าหากไม่ขยันใช้ Mat wash...

ฝึกโยคะที่บ้าน เริ่มง่ายๆ แค่ 7 ขั้นตอน

เรามาดูกันว่าถ้าจะเล่นโยคะอยู่บ้านสำหรับผู้เล่นมือใหม่ จะเริ่มต้นยังไงได้บ้าง ทำตามขั้นตอนด้านล่างได้เลยคะ เริ่มวอร์มร่างกาย พร้อมๆไปกับการฝึกหาย...

Mat Wash สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับ Yoga Mat

แอดมินเข้าใจ จะหยิบจับอะไรตอนนี้ก็กังวลกันไปหมด สำหรับสายโยคะ มี Item เด็ดชิ้นนี้กันหรือยังคะ กับ “Mat Wash” ที่ใช้ทำความสะอาดเสื่อ หลังเล่นเสร็จ ...

รู้ยัง...Pro Mat ไม่เก็บแบคทีเรีย

เล่นโยคะอยู่บ้าน หรือใครที่ยังออกไปเล่นโยคะอยู่เป็นคลาสเล็กๆ แอดมินแนะนำ Pro Mat เสื่อคุณสมบัติพิเศษ ที่เหมาะกับสถานะการณ์ตอนนี้ที่สุด เพราะ Pro M...

7 ขั้นตอน ล้างมือให้สะอาด

ปลอดโรคง่ายๆ เริ่มจากตัวเองกันคะ การล้างมือให้สะอาดที่จริงแล้วเป็นสิ่งสำคัญมากนะคะ ไม่ใช่เพียงเลี่ยง โควิท - 19 เท่านั้น ยังสามารถช่วยให้เราลดอาการ...

นี่คือ 6 อาการ ถ้าคุณมี เราแนะนำให้คุณเริ่มเล่นโยคะ

ตอนไหนละควรฝึกโยคะ โยคะไม่ใช่กีฬาที่ไว้เล่นสวยๆ สุขภาพดีไปวันๆ แบบที่สาวๆ หลายคนเข้าใจนะคะ ถึงจะเป็นกี่ฬาที่เงียบสงบ แต่ก็ใช้แรง สมาธิและมีความท้า...