เลือกเวลาเล่นโยคะ ให้ดีต่อสุขภาพ

เลือกเวลาเล่นโยคะ ให้ดีต่อสุขภาพ

โยคะ เป็นการออกกำลังกายแบบยืดเส้นยืดสาย และกำลังเป็นที่นิยม แต่ทุกคนเคยสงสัยมั้ยว่าจริงๆ แล้ว เราควรเล่นโยคะเวลาไหน ถึงจะเหมาะกับร่างกายแล้วแต่ละช...

Read more
เลือกดื่มน้ำผักผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด เพื่อสมดุลร่างกาย

เลือกดื่มน้ำผักผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด เพื่อสมดุลร่างกาย

เทรนด์การรักสุขภาพ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย เรียกได้ว่าตอนนี้ร้อนแรงมาก ซึ่งนั่นคือสิ่งที่ดี ที่เราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจ และแต่ละคนเองก็ม...

Read more
ข้อควรระวังการออกกำลังกายหน้าฝน

ข้อควรระวังการออกกำลังกายหน้าฝน

ช่วงฝนตกบ่อยแบบนี้ คงเป็นปัญหาสำหรับคนชอบออกกำลังกายแจ้ง อาจจะต้องเปลี่ยนสถานที่ไปอยู่ในร่มแทน แต่บางคนก็ยังชอบกลางแจ้งมากกว่า แม้ฝนจะตกปรอยๆ ก็ยัง...

Read more
How to ทำความสะอาดหน้ากากอนามัย

How to ทำความสะอาดหน้ากากอนามัย

เมื่อหน้ากากอนามัยกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันที่ต้องใช้ทุกวัน หน้ากากอนามัยแบบผ้าเป็นอีกตัวเลือกนึงเพื่อความประหยัด และใส่ใจสิ่งแวดล้อม แต่จะท...

Read more
5 ท่าโยคะ บริหารหน้าเรียว

5 ท่าโยคะ บริหารหน้าเรียว

เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคน คงอยากมีหน้าที่เรียวสวยกระชับได้รูปกันใช่มั้ยคะ แต่จะให้ฉีดโบ ลีฟหน้า ร้อยไหม มันก็ไม่ถาวร ไม่คุ้มกับเงินที่เสียไป โอ้ยยย!!!...

Read more
Celebrate YogaAum's 13th Years Anniversary with Exclusive Yoga Classes

Celebrate YogaAum's 13th Years Anniversary with Exclusive Yoga Classes

ร่วมฝึกโยคะแบบ Exclusive Yoga Classes กับครูโยคะชื่อดังของวงการโยคะในประเทศไทย ที่มาร่วมแบ่งปันความรู้ดีๆ แบบ Private Classes ในงาน Celebrate Yoga...

Read more
Celebrate YogaAum's 13th Anniversary

Celebrate YogaAum's 13th Anniversary

13th Years YogaAum Anniversaryฉลองครบรอบ 13 ปี ทางโยคะโอมจัดหนักจัดเต็ม คืนกำไรให้กับลูกค้าที่อยู่ร่วมกับเรามานานเตรียมพบกับโปรโมชั่น และกิจกรรมทั...

Read more
ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ใครๆก็ทำได้

ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ใครๆก็ทำได้

มีใครปวดหลังเหมือนกันบ้างมั้ย! อาจจะด้วยงาน หรือกิจกรรมที่ต้องทำต้องเจอ บางคนหนักถึงขั้นต้องไปหาหมอแต่ก็ยังไม่ดีขึ้น แต่วันนี้เรามีท่าโยคะง่ายๆ ที...

Read more
วิธีดูแลผมผมสวย...ในหน้าฝน

วิธีดูแลผมผมสวย...ในหน้าฝน

ช่วงนี้สายฝนโปรยปรายลงมาไม่เว้นวัน แน่นอนว่าเป็นปัญหาของสาวๆ แน่นอน เซ็ตผมมาอย่างดีโดนฝนทีชี้ฟูพังไม่เป็นท่า ที่สำคัญความชื้นในอากาศ มลพิษต่างๆ สะ...

Read more
Yoga for Mom & Kids ท่าโยคะง่ายๆทำได้ทั้งแม่ทั้งลูก

Yoga for Mom & Kids ท่าโยคะง่ายๆทำได้ทั้งแม่ทั้งลูก

วันนี้เราขอเสนอกิจกรรมน่ารักๆ ที่ทำได้ทั้งคุณแม่และคุณลูก นั่นก็คือ การเล่นโยคะ นอกจากจะได้สุขภาพดีแล้ว ยังฝึกสมาธิให้กับลูกน้อยได้อีกด้วย มาเริ่ม...

Read more
น้ำมะพร้าว 100% สปอร์ตดริ้งด์ สำหรับคนเสียเหงื่อหลังออกกำลังกาย

น้ำมะพร้าว 100% สปอร์ตดริ้งด์ สำหรับคนเสียเหงื่อหลังออกกำลังกาย

น้ำมะพร้าว สปอร์ตดริ๊งค์จากธรรมชาติ คู่หูใหม่ของคนชอบออกกำลังกายสำหรับคนชอบออกกำลังกาย อาจจะคิดว่าน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเกลือแร่เท่านั้นที่สามารถ...

Read more
เคล็ดลับ การดูแลหน้าสิว...ในหน้าฝน ให้อยู่หมัด

เคล็ดลับ การดูแลหน้าสิว...ในหน้าฝน ให้อยู่หมัด

เมื่อพูดถึงฤดูฝน...ก็จะนึกถึงความฉ่ำ แฉะ และอากาศชื้นๆ เป็นที่ชื่นชอบของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกต่างๆ และแน่นอนว่าเมื่อสิ่งเหล่านี้มาเจอกับเหงื่อและไ...

Read more