Sitting Disease “โรคนั่งนาน”

เชื่อว่าใครหลายๆคนอาจรู้จัก Office Syndrome แต่อาจยังไม่รู้จัก Sitting Disease “โรคนั่งนาน”

ซึ่ง Sitting Disease หรือโรคนั่งนาน คือการที่เรานั่งทำงานนานๆ แม้จะอยู่ในท่าที่เหมาะสมก็ตาม โดยส่วนใหญ่จะเกิดจาก การนั่งทำงานนานๆเกิน 8 ชม โดยไม่ได้ขยับไปไหนเลย ซึ่งจากงานวิจัยแท้จริงแล้วมีความเสี่ยงในการเสียชีวิตสูงมาก

ซ้ำยังทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย ซึ่งผลเสียต่อร่างกายและการป้องกันโรค มีอะไรบ้างเดี๋ยวแอดจะบอกให้เพื่อนๆทราบ เพื่อที่จะได้ทำงานกันอย่างปลอดภัย ไร้โรคภัยค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย

ผลเสียต่อร่างกาย

1.มีไขมันส่วนเกินรอบเอว

2.เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

3.เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

4.มีภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ

 

วิธีการป้องกัน

1.ขยับร่างกายทุก30นาที

2.เดินไปรอบๆ 2 นาที

3.เวลาทำงานหรือคุยโทรศัพท์ลองเปลี่ยนเป็นยืนทำ

4.หาเวลาออกกำลัง