7 สัญญาณร่างกายแก่ก่อนวัย

ถ้าช่วงนี้เพลียๆ สีผิวแปลกๆ หรือร่างกายแปลกไปกว่าปกติ มาเช็คสัญญาณเตือนจากร่างกายกันดีกว่า ว่าร่างกายเราเริ่ม แก่ก่อนวัยแล้วหรือเปล่า จะได้ปรับการใช้ชีวิต หรือบำรุงให้ทัน ลองเช็คตัวองจากหัวข้อนี้ได้เลย

1.เหนื่อยง่ายกว่าปกติ

เดินขึ้นบันไดไม่กี่ชั้น หรือเดินนานๆ ก็ทำให้หอบแฮ่ก ๆ หายใจไม่ทันแล้ว

2.เรี่ยวแรงถดถอย

ปวดเมื่อย ปวดตัว หรือยกของที่เคยยกได้สบาย แต่เดี๋ยวนี้ยกไม่ไหวแล้ว

3.ตาแดง

เกิดโดยการจ้องจอทีวี หรือคอมพิวเตอร์มากเกินไป สะสมมานานจนทำให้เส้นเลือดฝอยที่ตาทำงานหนัก จนตาแดงเรื้อรัง

4.สีผิวไม่สม่ำเสมอ

สีผิวไม่สดใสอาจเกิดจากการทำงานของตับที่ผิดปกติ ทำให้การขับของเสียไม่ดีเหมือนเคย

5.ผิวเป็นรอยช้ำบ่อย

ผิวคนเราฟื้นตัวได้ดี ตอนเด็กมีรอยแดงรอยช้ำแปปเดียวก็หาย แต่ตอนนี้กลับใช้เวลานานกว่าปกติ นั่นคือสัญญาณ ผิวเริ่มเสื่อม

6.นอนไม่หลับ

ง่วงเร็วขึ้น พอนอนเข้าจริง กับหลับไม่สนิทเอาซะงั้น อาการแบบนี้บ่งบอกถึงฮอร์โมนแห่งความเครียดเยอะเกินไป และเมื่อมีเยอะก็ทำให้แก่เร็วขึ้น

7.ประจำเดือนผิดปกติ - เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนเพศหญิงจะลดลง ทำให้ประจำเดือนมาๆหายๆ หรือบางคนอายุไม่มากแต่ประจำเดือนกับผิดปกติ ก็อาจเป็นเพราะร่างกายแก่เร็วเกินไป