6 เคล็ดลับดับกลิ่นปาก ใส่หน้ากากทั้งวันก็รอด

ตั้งแต่ต้องใส่หน้ากากอนามัยทุกวัน ปัญหาหลักที่หลายคนต้องเจอและหนีไม่พ้น ก็คือ “กลิ่นปาก” เป็นปัญหาหลักที่เราเลี่ยงไม่ได้ จะถอดหน้ากากก็ไม่ได้เช่นกัน น่าเบื่อใช่มั้ยคะ มาค่ะ! วันนี้จะมาแชร์ 6 วิธีดูแลกลิ่นปากให้หอมสดชื่น ใส่หน้ากากทั้งวันยังไงก็รอด ใครอยากรอดต้องทำ!

1 แปรงฟัน และลิ้น

ทำความสะอาดช่องปากด้วยการแปรงฟัน แปรงลิ้น เพื่อกำจัดเศษอาหารที่หมักหมม และยังช่วยลดกลิ่นปากได้

2 ใช้สเปรย์ระงับกลิ่นปาก – สเปรย์ระงับกลิ่นปากเป็นตัวช่วยอีกตัวที่ควรมีติดตัวไว้ ช่วยให้มีลมหายใจหอมสดชื่นได้ดี

3 ดื่มน้ำเยอะๆ 

การดื่มน้ำเปล่ามากๆ มีผลดีต่อร่างกาย และยังช่วยลดกลิ่นปาก ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกได้

4 อมลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่ง

เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งไว้ใช้กรณีเร่งด่วน ช่วยระงับกลิ่นปาก และเพิ่มลมหายใจให้หอมสดชื่น แต่ระงับได้ชั่วคราวเท่านั้น

5 เลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง

ช่วงนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม สะตอ ทุเรียน

6 ดื่มชา หรือน้ำมะนาม

ชามีส่วนประกอบของฟลาโวนอยด์ ช่วยลดกลิ่นปากได้ ส่วนมะนาวมีกรดซิตริก สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้