"ถั่วเหลือง" กับประโยชน์ดีๆ ที่ถือว่าเป็นสุดยอดธัญพืชที่สำคัญต่อร่างกาย

หลายคนอาจทราบอยู่แล้วว่า ถั่วเหลือง เนี่ยมีคุณค่าทางอาหารครบถ้วน ซ้ำยังสามารถทานแทนเนื้อสัตว์ได้เลย ผู้ออกกำลังกายหลายคนที่เป็นมังสวิรัติก็ได้พิสูจน์ให้เห็นว่า กินถั่วเหลือง ก็สามารถ เพาะกาย กล้ามโตได้ แต่มันดีต่อร่างกายอย่างไร

วันนี้เราจะมาเจาะลึกรายละเอียดกัน