เลือกดื่มน้ำผักผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด เพื่อสมดุลร่างกาย

เทรนด์การรักสุขภาพ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย เรียกได้ว่าตอนนี้ร้อนแรงมาก ซึ่งนั่นคือสิ่งที่ดี ที่เราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจ และแต่ละคนเองก็มีร่างกาย มีส่วนประกอบและปัจจัยหลายๆอย่าง แตกต่างกันไป 1ในนั้นคือกรุ๊ปเลือดนั่นเอง วันนี้เราจะมาเจาะลึกกันว่า กรุ๊ปเลือดไหนควรรับประทานอะไรจะส่งผลดีต่อร่างกาย ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย

 

กรุ๊ป O : มีน้ำย่อยเป็นกรดสูง จึงต้องการโปรตีนสูง

เครื่องดื่ม แครอท มะเขือเทศ ฟังทอง

 

กรุ๊ป A : ทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง เพิ่มคาร์โบไฮเดรต

เครื่องดื่ม แตงโม ถั่งแดง กล้วย

 

กรุ๊ป B : ทานโปรตีนพวกเนื้อสัตว์ แต่ไม่มากเท่าO

เครื่องดื่ม ถั่วเหลือง ลูกพรุน กล้วยหอม

 

กรุ๊ป AB : ทานโปรตีนพอๆกับB

เครื่องดื่ม เสาวรส กีวี่ แอปเปิ้ล