รู้ไว้ใช่ว่า การอ่าน "ฉลากโภชนาการ" อย่างไรให้ถูกต้อง

ถ้าอ่านฉลากโภชนาการเป็น ก็จะช่วยเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น เพราะแน่นอนเราไม่สามารถ รู้ได้เลยว่าสิ่งที่เรากินเข้าไปมีคุณค่าทางโภชนาการเท่าไหร่ และต้องกินในปริมาณเท่าไหร่ต่อน้ำหนักตัว? ต่ออายุ?หรือต่อวัน?

วันนี้แอดเลยเราบทความดีๆมีสาระ มาฝากเพื่อนๆกันค่า