เกี่ยวกับ โยคะโอม

เราคือตัวแทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์โยคะชั้นนำ โดยเฉพาะเสื่อ Manduka เสื่อโยคะคุณภาพสูงมาตรฐานประเทศเยอรมันที่เป็นที่นิยมในหมู่ครูสอนโยคะชื่อดังทั่วโลก โดยโยคะโอมเป็นตัวแทนจำหน่ายและนำเข้าสินค้าของ Manduka จากอเมริกาในประเทศไทยแต่เพียงผู้เดียว นอกจากนี้ เรายังนำเข้าเสื้อผ้าโยคะยี่ห้อชั้นนำอย่าง Be Present และ Tonic เสื้อโยคะมาตรฐานสากลอีกด้วย

Events & Activities

Hatha Vinyasa Yoga Workshop by Kru Jimmy @ โยคะ ณ นนท์

March 1, 2015

Hatha Vinyasa Yoga Workshop by Kru Jimmy @ โยคะ ณ นนท์ Date : 14 March 2015 Location : โยคะ ณ นนท์ จังหวัดนนทบุรี Call Now : 02-965-2578 , 098-258-6599

Ashtanga Workshop by Kru Nan (ชลิตา เฟื่องอารมย์) @ บ้านรีโยคะ สมุทรสงคราม

February 13, 2015

Ashtanga Workshop by Kru Nan (ชลิตา เฟื่องอารมย์)Date : วันอาทิตย์ที่ 1 มีนาคม 2558Location : บ้านรี โยคะ สมุทรสงครามTime : เวลา 9.30 – 16.00 นMorning sessionintro to Ashtanga ค่ะ พื้นฐานของการฝึกอัษฎางค์โยคะ Afternoon session การเข้าถึงท่าบังคับในการฝึกขั้นพื้นฐาน เช่น marichayasana D และ Supta Kurmasana รวมถึง jumping back jumping through วันเดียวเท่านั้นที่เราจะสัมผัสกับ Ashtanga แบบเต็มรูปแบบ เริ่มจากพื้นฐาน มีหลายอย่างที่คุณจะมาบอกเล่าให้ฟังพวกเราฟัง เกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดผิดมาตลอด ประสบการณ์การฝึกมา20ปี ก็จะมาเผยแพรในวันนั้นด้วย ราคาต่อวัน 1200 บาท โอนเงิน เลขที่ บ/ช […]

Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training Course By Jimmy Yoga (Manduka Ambassador) in Chiang mai

February 9, 2015

กลับมาอีกครั้ง…..หลักสูตร ครูสอนโยคะมาตรฐานสากล 200ชั่วโมง สไตล์ หฐะวินยาสะโยะคะ โดยครูจิมมี่ (Manduka Ambassador) ภาคเหนือ รุ่นที่ 2 ปี 2558 เริ่มเรียนในเดือน สิงหาคม กันยายา ตุลาคม พฤศจิกา และธันวาคม 2558 ไม่ต้องไปเรียนไกลค่ะครูมาสอนถึงเวียงเจียงใหม่เจ้า ท่านใดสนใจติดตามรายละเอียดด้านล่างเลยค่ะ หรือติดต่อสอบถามที่ครูขวัญ และครูจิมมี่ได้เลยค่ะ 200 hours. Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training Course By Jimmy Yoga (Manduka Ambassador)  in Chiang mai 2015 หลักสูตรของเราได้รับการรับรองจาก องค์กรโยคะนานาชาติ 2องค์กร 1. Yoga Alliance (อเมริกา) 2. International Yoga Federation (อินเดีย และอุรุกวัย)ผู้อำนวยการหลักสูตร และครูผู้สอน นายยุทธนา พลเจริญ (ครูจิมมี่) […]

Yoga Workshop by Kru Sutham (Manduka Ambassador)

February 4, 2015

  Yoga Workshop by Kru Sutham (Manduka Ambassador) Date : 7 Mar 2015 Location : บ้านมดโยคะ Call Now : 081-639-4981

Workshop David Swenson (Ashtanga Vinyasa Yoga) in Bangkok, Thailand.

January 31, 2015

Workshop David Swenson (Ashtanga Vinyasa Yoga) in Bangkok, Thailand. ชาวโยคะผู้น่ารักทุกๆท่านครับ ขอเชิญเข้าร่วมสัมผัสประสบการณ์โยคะระดับโลกเหนือคำบรรยาย กับสุดยอดครูอัษฎางคโยคะ David Swenson (Ashtanga Vinyasa Yoga) in Bangkok, Thailand.โยคะเวิร์คชอฟ สุดสัปดาห์.(เสาร์ที่ 18 และ อาทิตย์ที่ 19 เมษายน 2558.)เสาร์ที่ 18 เมษายน 2558เวลา 9:00 – 11:00 น.ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAINYoga Chikitsa: A Fully Conducted Primary Series Classการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ด้วยท่วงท่าของอัษฏางคโยคะขั้นพื้นฐานเวลา 13:00 – 15:30 น.FLYING FLOATING AND HANDSTANDING เทคนิคของการลอยตัวและการฝึกท่าแฮนด์สแตนด์ เวลา […]

Yoga Workshop with Kru Jimmy (Manduka Ambassador) @ Baan Yoga Phrae

January 31, 2015

Yoga Workshop with Kru Jimmy (Manduka Ambassador) @ Baan Yoga Phrae Date : 8 Mar 2015 Location : Baan Yoga Phrae Call Now : 083-322-1991

อนุสราโยคะ เวิร์กช็อป กับ ครูดัชชี่ จัดโดย ต้นรักโยคะ

January 31, 2015

ข่าวดีสำหรับ ชาวโยคะ ใน จ.สุราษฎร์ธานี และจังหวัดใกล้เคียง เตรียมพบกับ Anusara Yoga Class อนุสราโยคะ เวิร์กชอป โดย ครูดัชชี่ กับ เวิร์คช๊อป แบบเต็มวัน(8/3/2558) และ 1 คลาส Advance(7/3/2558 เวลา 13.30-15.30น.) รับจำนวนจำกัด ขอสงวนสิทธิ สำหรับผู้ที่โอนเงินก่อนคะ สนใจสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ต้นรัก โยคะ สุราษฎร์ เบอร์โทร 08-3595-0138 และ 08-6682-8048 

หลักสูตร Yin Yoga Teacher Training (พื้นฐานทฤษฎีและการฝึกหยินโยคะ 50 ชั่วโมง)

January 31, 2015

หลักสูตร Yin Yoga Teacher Training (พื้นฐานทฤษฎีและการฝึกหยินโยคะ 50 ชั่วโมง) ครั้งแรกในประเทศไทยกับ วิคเตอร์ ชึง (Victor Chng) ครูหยินโยคะชั้นนำของเอเชีย Yin Yoga in Asia และ Yin Yoga Thailand ร่วมกับ YogaAum เสนอ หลักสูตรที่จะนำผู้เรียนดิ่งลึกลงสู่การฝึกหยินโยคะ เพิ่มความรู้และประสบการณ์ตรงในการฝึกผ่านปรัชญาโยคะและความชาญฉลาดแห่งจีนโบราณ รวมทั้งเทคนิคการสอนที่ช่วยให้ผู้เรียนสามารถถ่ายทอดหยินโยคะในระดับลึกให้กับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ วัน: 1-6 พฤษภาคม 2015 (ทั้งหมด 6 วัน)เวลา: 9.00 – 17.00 น.ขอบเขตการเรียนรู้ที่สำคัญ- หลักพื้นฐานของหยินโยคะ- กายวิภาคศาสตร์ฝั่งหยินซึ่งเกี่ยวข้องกับผังผืด เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เส้นเอ็น เอ็นยึดข้อต่อ และกระดูก- วิธีการฝึกจากศูนย์กลางของสะโพกและหลัง - อาสนะที่ใช้ในการฝึก การจัดท่าและการปรับท่าให้เหมาะกับสรีระของผู้ฝึก- ชุดท่าฝึกสำหรับนักเรียนพื้นฐานและนักเรียนระดับกลาง – รูปแบบการสอนแบบกลุ่มและการสอนตัวต่อตัวที่ประสบความสำเร็จ – การตลาดและการสื่อสารหยินโยคะ ผู้สำเร็จหลักสูตรพื้นฐานนี้สามารถศึกษาต่อโมดูล 2 (50 ชม.): […]

PoP’s Secret : Yoga vs Anatomy Workshop กับ ครูน็อต และ หมอดุล (Manduka Ambassador)

January 31, 2015

  PoP’s Secret : Yoga vs Anatomy Workshop กับ ครูน็อต และ หมอดุล (Manduka Ambassador) ไขความลับของครูโยคะ สุดป๊อป สู่ที่สุดแห่งการฝึกในทุกมิติManduka และ YogaAum เชิญคนรักโยคะทุกท่าน พบกับเวิร์กชอปฉลองศักราชใหม่ กับ 2 Manduka Ambassadors ที่ป๊อปที่สุด ครูน็อต ครูโยคะที่ป๊อปที่สุดจาก Absolute yoga และ หมอดุล ผู้ถ่ายทอดวิชา Yoga Anatomy ที่ ป๊อปที่สุด กับความลับที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อนวันจัดงาน : วันอาทิตย์ที่ 22 มีนาคม 2558สถานที่จัดงาน : ที่ Victor Club ชั้น 8 อาคาร Park Ventures แยกถนนวิทยุ – เพลินจิต 9.00-12.00: Top […]

เสื่อรุ่น Pro ของ Manduka รับประกันตลอดอายุการใช้งาน (ยกเว้นรุ่น Pro Square)

June 20, 2014

PRO™ Series Lifetime Guarantee Manduka guarantees the Black Mat® PRO, Manduka PRO and PROlite yoga mats to be free of manufacturer defects and to last a lifetime, if used and cared for properly. As it turns out, since the The PRO Squared is a multi-purpose mat, it is not included under the Lifetime Guarantee. Should […]

YogaAum Showroom สาขา 2 @ CDC เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา

March 12, 2014

  YogaAum เพิ่มช่องทางการซื้อสินค้าให้กับลูกค้ามากขึ้น โดยมีการเปิดร้าน YogaAum Showroom สาขา 2 แล้ว ที่ CDC  เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา ชั้น 1 ฝั่งด้าน Max Value ติดกับ Yoga & Me แวะมาชมสินค้าโยคะแบบครบวงจร ทั้งอุปกรณ์ และเสื้อผ้า กันได้นะค่ะ ที่ YogaAum Showroom วิธีการเดินทางมาง่ายมาก 1.การเดินทางโดยรถยนต์ – จากสี่แยกพระรามเก้า ตัดเอกมัย – รามอินทรา มุ่งหน้าไปทางรามอินทรา ขึ้นสะพานข้ามถนนลาดพร้าว สังเกตห้าง The Crystal และชิดขวากลับรถ ผ่านหน้าปั๊มบางจาก ชิดซ้ายเลี้ยวเข้า CDC – จากถนนรามอินทรา มุ่งหน้าถนนพระราม 9 วิ่งตรงผ่านปั๊ม ปตท. และปั๊มบางจาก ชิดซ้ายเลี้ยวเข้า CDC – หากมาจากทางด่วนพิเศษฉลองรัช (รามอินทรา […]

Yin Yoga Retreat with Lek Kkittikunadul @ Chiang Mai

February 28, 2015

ครั้งแรกสำหรับ Yin Yoga Retreat ที่จะจัดขึ้นที่เชียงใหม่ ในวันที่ 30กรกฎาคม ถึง 2 สิงหาคม ปีนี้ โดยจะ จัดในหัวข้อเรื่อง Body Intelligence โดยเน้นเรื่องการ สื่อสารกับร่างกาย เข้าถึงความเป็นอัฉริยภาพของร่างกายเรา ห้ามพลาดเด็ดขาด Location : The Spa Resort Cheing Mai Call Now : 053-920-888

Refining the Pelvis in Warrior I

February 27, 2015

Yoga often happens in millimeters. This means that relatively small adjustments can produce some of the most important openings and energetic shifts. In this blog post, I describe a cue to refine the pelvis in the asana, Warrior I (Virabhadrasana I), concluding with a brief discussion of the biomechanics of this adjustment. Here’s the cue… […]

The Rocket Yoga Intensive in KhonKaen By Ricardo & Joy Yoga

February 26, 2015

ข่าวดีสำหรับชาวข่อนแก่น และจังหวัดใกล้เคียงเด้อ!!! เตรียมตัวพบกับ The Rocket Yoga Intensive By Ricardo&Joy Yoga ในวันที่ 25-26 เมษายน 2558 นี้ เตรียมตัวพบกับ2 วันที่เต็มอิ่มไปด้วยการฝึกที่สนุกสนานและท้าทายอย่าง Rocket Yoga และเทคนิคดีๆมากมายจากครูทั้งสองท่าน ราคาเต็ม 6000 บาท Early Bird ก่อน 1เมษายน ราคา 5500 บาทค่ะ ท่านที่สนใจ กรุณาติดต่อสอบถาม และจับจองพื้นที่กันแต่เนิ่นๆได้ที่คุณโหน่ง 081- 898 9256และครูเอ็กซ์ 081-345-2552

แก้ปวดหัวได้ด้วยตัวเอง ภายใน 5 นาที

February 25, 2015

แก้ปวดหัวได้ด้วยตัวเอง ภายใน 5 นาที พวกเราโดยปกติก็ใช้รูจมูกทั้งสองข้างหายใจเข้า-ออก โดยไม่รู้ความแตกต่างของรูจมูกด้านซ้ายหรือขวา ว่าแตกต่างกันตรงไหน? แต่องค์ความรู้แพทย์แผนอินเดียโบราณอธิบายเอาไว้ว่า – จมูกด้านขวา คือ ตัวแทนแห่งสุริยะ  และพลังงานความร้อน – จมูกด้านซ้าย คือ ตัวแทนแห่งจันทรา และพลังงานความเย็น   1) เวลาปวดหัว…ลองเอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านขวา’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว 2) เวลาอ่อนเพลีย…ทำกลับด้านกันคือ เอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านซ้าย’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านขวาสูดลมหายใจ’ เพียงข้างเดียว จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที !! ให้ลองสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า เราใช้รูจมูกด้านไหน หายใจคล่องกว่ากัน?? ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย ให้รีบอุดรูด้านซ้าย และหายใจด้วยรูจมูกด้านขวาทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือน..ก็จะเริ่มสังเกตได้ละเอียดขึ้น ว่องไวขึ้น จนไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัว แล้วถึงแก้ไข เพียงเริ่มๆจะปวด เริ่มๆจะอ่อนเพลีย ก็ดับอาการได้ทันที ลองดูค่ะ

Anatomic Sequencing: Revolved Half Moon Pose

February 24, 2015

As I discussed in “Connecting to Your Feet in Yoga”, you can learn a great deal about biomechanics by examining how the body responds to pathological conditions. In that post, I looked at a variation of flat foot deformity, the ligaments and muscles involved and how to work with yoga to strengthen the arches of the […]

เล่นโยคะอย่างไร ไม่ให้เจ็บตัว

February 22, 2015

เล่นโยคะอย่างไร ไม่ให้เจ็บตัว “ปวดหัวเข่า ฝึกโยคะช่วยได้หรือไม่ หรืออาจจะทำให้เจ็บมากกว่าเดิม” “ผึกโยคะแล้วปวดหัว ทำอย่างไรดี” “ปวดหัวเข่าจากการฝึกโยคะ” “เล่นโยคะแล้วจะปวดกล้ามเนื้อไหม” “เล่นโยคะแล้ว รู้สึกเจ็บข้อมือ” หลายๆ คนมีคำถามเกี่ยวกับการเล่นโยคะ ว่าการฝึกโยคะนั้นจะช่วยให้อาการเจ็บ ปวด เมื่อย บรรเทาลง หรือเจ็บหนักกว่าเดิม ซึ่งแต่ละคนก็มีวัตถุประสงค์การฝึกโยคะที่แตกต่างกัน เช่น ฝึกโยคะเพื่อเป็นการออกกำลังกาย เพื่อรักษาโรค คลายเครียด เพื่อความบันเทิง เล่นตามเพื่อน หรือเหตุผลอื่นๆ อีกมากมาย เหตุผลหลักของอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการฝึกโยคะคือ เกิดจากการใช้งานของกล้ามเนื้อที่มากเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ  ซึ่งบางครั้งเวลาที่เราฝึกแต่คนละจะมีแรงกาย แรงใจที่แตกต่างกัน บางคนมีความอดทนสูง ก็ใช้ความพยายามมากหน่อยกับการฝึก หรือบางคนอาจจะแค่เมื่อยจากการใช้กล้ามเนื้อทั่วไปแต่อาจจะอยู่ในกลุ่มที่เจ็บนิดก็ไม่เอาเลย ทำให้ต้องไปปรึกษากับคุณหมอ และบางคนอาจจะฝึกหนักจนเกินไปเกินทั้งความสามารถของร่างกายตัวเอง และเกินความจำเป็นที่จะต้องฝึก จนทำให้คิดไปเองว่า การฝึกโยคะส่งผลเสียกับร่างกายมากกว่าผลดี ข้อแนะนำสำหรับคนที่ฝึกเล่นโยคะ คือ ฝึกแต่พอดี พอเหมาะกับตัวเรา ดูความสามารถและความพร้อมของร่างกาย ดูวัยของตัวเอง ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป อย่าใจร้อน หรือหักโหม และอีกปัจจัยหนึ่งที่มีส่วนสำหรับสำหรับการฝึกโยคะ ไม่แพ้ไปกว่าการเตรียมพร้อมร่างกายของตัวเอง คือ การเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะกับตัวเอง […]

การฝึกหายใจในแบบโยคะ

February 21, 2015

การฝึกหายใจในแบบโยคะ เป็นการฝึกเพื่อควบคุมการหายใจให้สามารถหายใจได้ลึกกว่าเดิมและยาวกว่าเดิม ซึ่งองค์ประกอบสำคัญในการฝึกลมปราณนั้นเกี่ยวข้องกับการฝึกควบคุมการหายใจเข้า หายใจออก และการกลั้นหายใจนั่นเอง การฝึกลมปราณควรฝึกในที่โล่งแจ้งอากาศถ่ายเทได้สะดวก ไม่ควรฝึกในที่อับชื้น มีกลิ่น หรือเสียงดัง ในการฝึกลมปราณแต่ละครั้งให้หายใจซ้ำกัน 5-7 ครั้งแล้วตามด้วยการหายใจปกติหรือนอนท่าศพ แล้วจึงฝึกท่าอื่นต่อไป การฝึกหายใจสามารถทำได้ทั้งท่ายืน ท่านั่ง และท่านอน ท่านั่งสามารถทำได้หลายแบบคือ นั่งขัดสมาธิชั้นเดียว(ขาข้างหนึ่งอยู่บนอีกข้างหนึ่ง) นั่งสมาธิสองชั้น(ท่าดอกบัว) นั่งบนส้นเท้าหรือนั่งคุกเข่า นั่งบนส้นเท้า เท้าแยกกันและก้นอยู่ระหว่างเท้า การวางมือให้ทำเหมือนพระพุทธรูปเอามือซ้ายอยู่ล่างมือขวาอยู่บน การฝึกการหายใจ เริ่มหายใจให้ท้องป่องออกซึ่งเป็นการหายใจโดยใช้กำบังลม หลังจากนั้นให้สูดลมเข้าอีกซึ่งจะทำให้ซี่โครงทรวงอกขยาย และสูดให้เต็มปอดซึ่งจะรู้สึกว่าปอดขยายออกทุกทิศทุกทาง เมื่อหายใจออกก็ให้หายใจจากยอดอกออกก่อนตามด้วยกลางทรวงอกและสุดท้ายให้ท้องแฟบ วิธีการหายใจในการฝึกโยคะ วิธีการหายใจที่ใช้ในการฝึกโยคะสามารถทำได้ 3 วิธีคือ การหายใจเข้า-ออก สลับกับการเปลี่ยนท่า จะมีลักษณะเหมือนการฝึกลมปราณขั้นต้น วิธีการหายใจจะเน้นให้หายใจเข้าแล้วปฏิบัติตามท่า จากนั้นก็หายใจออกขณะที่หายใจออกก็คลายท่า ทำการฝึก 4-6 ลมหายใจซึ่งใช้เวลาประมาณ10 วินาที การหายใจเข้าก่อนเริ่มทำท่าโยคะ ก่อนเริ่มทำท่าโยคะให้หายเข้าให้เต็มที่กลั้นหายใจแล้วจึงทำท่าโยคะ เมื่อถึงที่ทำท่าฝึกเสร็จก็หายใจออกและหายใจปกตินานตามที่ต้องการ เมื่อจะเปลี่ยนท่าให้หายใจเข้าให้เต็มที่ กลั้นหายใจแล้วจึงคลายท่า วิธีนี้ฝึกง่ายและเป็นที่นิยม การหายใจให้สอดคล้องกับท่าโยคะ ถือหลังว่าท่าโยคะที่ทำให้ปอดขยายก็ให้หายใจเข้า ท่าที่ทำให้ปอดเล็กลงก็ให้หายใจออก ท่าที่ต้องหายใจเข้าได้แก่ ยกแขนขึ้น การเงยตัว การยืดตัวขึ้น การแอ่นอก […]

Retreat Koh Samui : April 2 (Thurs) -7 (Tues), 2015

February 20, 2015

Retreatr Koh Samui : April 2 (Thurs) -7 (Tues), 2015 $999.00 USD Embark On A Transformative Experience Of Mind, Body, Soul And Sea Spend the Easter Holiday 2015 on a yoga retreat on an idyllic beach on Koh Samui, Thailand, where you will experience and enjoy a positive transformation and a deep sense of relaxation […]

The Rectus Femoris Muscle in Yoga

February 19, 2015

In this blog post we examine the rectus femoris muscle and its relation to yoga poses, beginning with an overview of the muscle and how it stretches. We conclude with some interesting synergy that can occur between the rectus femoris and the gluteus maximus in poses where both the hip and knee are extending, such […]

ดูบันทึกทั้งหมด