อบรมสัมนาโยคะ Yoga Workshops witt Diane Long

April 9, 2010, 8:56 am

 
อบรมโยคะ
 
INTUITIVE YOGA OF DIANE LONG
 
สิ่งที่ Diane Long สอนนี้เเป็นการวิวัฒน์หรือพัฒนาการฝึกฝนทางกายเพื่อนำไปสู่ความกระฉับกระเฉงแก่ส่วนที่มีความสำคัญของชีวิต นั่นก็คือกระดูกสันหลัง  โดยมีแนวคิดว่า แนวกระดูกสันหลังจะแบ่งเป็นส่วนบน (ศีรษะ  คอ  แขน ไหล่  ลำตัว)  และ ส่วนล่าง (ขา  เท้า  สะโพก)  ณ ตรงส่วนของกระดูกส่วนลำตัวข้อที่ 4 และ 5 (L4, L5)  ส่วนบนจะมีความแข็งแกร่งและเปี่ยมไปด้วยความเบิกบาน และส่วนล่างจะเป็นส่วนที่เป็นฐานและเป็นมิตรกับแรงโน้มถ่วง หรือหยั่งรากลึกลงในดินก่อให้เกิดความมั่นคง
 
ไม่ว่าท่านจะเป็นผู้ที่เพิ่งโยคะหรือว่าฝึกมานานแล้ว หรือว่ากำลังหาหนทางบรรเทาความครียด ไม่สบายกาย สบายใจ  การฟื้นฟูทางอารมณ์และจิตใจ การหาสถานที่ที่เงียบสงบเพื่อให้เวลากับตัวเอง การดำเนินชีวิตในแบบอย่างต่างๆตามวิถีที่หลากหลาย รวมทั้งการฝึกโยคะ ล้วนเป็นการหาคำตอบให้กับคำถามดังกล่าว ทั้งสิ้น
 
สิ่งที่จะได้รับรู้จากการสอนในการอบรมนี้ก็คือ
 
o      พัฒนาความรับรู้และเปิดวิสัยทัศน์ ในการแสดงตัวตนอย่างสอดคล้องทั้งความคิด ความพูด และการกระทำ อย่างถูกต้องและกลมกลืน
o     เรียนรู้แนวคิดการทำท่าโยคะแต่ละท่าอย่างผ่อนคลายไม่ฝืน การเคลื่อนไหวต่างๆ คล้ายกับเป็นการร่ายรำไปตามจังหวะลีลาของร่างกายอย่างธรรมชาติ
o      เป็นการทำสมาธิโดยผ่านการทำท่าโยคะอาสนะ และเป็นการผสานกันของ แรงโน้มถ่วง ลมหายใจ และกระแสการสั่นไหวของแนวกระดูกสันหลัง
o      ขณะอบรม  ครูจะสาธิตและอธิบาย และเข้าไปดูแลให้ผู้ฝึกแต่ละท่าน ได้รับรู้ประสบการณ์ของตัวเองในการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนในแต่ละการเคลื่อนไหวในแต่ละท่า  เป็นต้น
 
Diane Long  ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่กรุงโรม ประเทศอิตาลี สอนประจำอยู่ที่ สหราชอาณาจักร  ได้เดินทางไปสอนโยคะยังประเทศต่าง ๆ ทั่วโลก ทั้ง ยุโรป อเมริกา คานาดา เอเชีย ตามที่มีผู้สนใจได้ ติดต่อเชิญให้ไปสอน         
สามารถเข้าไปเยี่ยมชมเวปไซท์ ได้ที่  http://www.dianelongyoga.com/
 

ตารางการอบรม
วันที่ 11 – 12 กันยายน 2553
10:00 – 12:00 อาสนะ
12:00 – 12:30 ฝีกการหายใจ
12:30 – 14:30 พักทานอาหาร
14:30 – 15:15  ไขข้อข้องใจปัญหาทางร่างกายที่เกิดขึ้น
15:15 – 17:00 อาสนะ
 
 
รายละเอียดการอบรม
11 – 12 กันยายน  2553 (2010)
เวลา 10:00 – 17:00
สถานที่ : พาสนา กาเด้นท์
ชั้น 4  เลขที่ 19 ซอยพาสนา (เอกมัย 6) สุขุมวิท
 
 

ค่าอบรมท่านละ 4,000.00 บาท
 
ติดต่อสำรองที่ล่วงหน้า และยืนยันเข้าอบรม (RSVP)
ได้ที่ – สรรค์ (ฐนพล) รัตนการัณย์  หมายเลขโทรศัพท์  089 488 8891
อีเมล์ : tanapol_mun@hotmail.com (tanapol_mun)
 
รับจำนวนประมาณ 22 ท่าน และปิดรับการลงทะเบียนในวันที่ 31 กรกฎาคม 2553
และถ้ามีผู้เข้าร่วมไม่ครบตามจำนวนการอบรมจะยกเลิก และคืนเงินค่าลงทะเบียน
 
หมายเหตุ  : การอบรมครั้งนี้ ได้รับการสนับสนุนจากทาง โยคะ โอม นำเสื่อโยคะ
Manduka Black Mat มาให้ผู้เข้าอบรมได้ทดลองใช้